高崎のヨガ教室で初心者におすすめのスタジオと体験レッスンを紹介!

 

このサイトでは、群馬県高崎市のヨガ教室の情報をまとめています('ω')ノ

 

高崎にはたくさんのヨガ教室があって、どこに通えば良いかってわからないですよね?

 

そこで高崎在住のわたしが高崎のヨガ教室をしらべたので、おすすめのスタジオを紹介しますね。じっさいに体験レッスンを受けたのでそれも合わせて紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

自己紹介

はじめまして。高崎市在住の保育士をやっているアラサーで独身のマイです♪

 

 

子供の頃から高崎を出たことがなくって、高北(高崎北高校)から健大(高崎健康福祉大学)に入り、卒業後は高崎駅東口の近くにある保育園で働いてます。

 

担当のクラスは3歳児で、子供たちはあっち行ったり、こっち行ったり活発に動くもんだから毎日追いかけっこしています。。。

 

体重もけっこう重くって、抱っこしたりおんぶしたりもするので肩こりや腰痛もひどいんですよね(*_*)

 

ストレスもたまるんで、食べることで解消しちゃってます。

 

大好きなのは高崎駅東口「朝鮮飯店」の日替わりランチです!安くてボリューム満点で最高!

 

同僚は多すぎるって残すけど、わたしはペロリと全部食べちゃいます。週に2〜3回は通ってますよ。

 

ホントは夜の焼肉に行きたいんですけどね・・・お肉も美味しいですが、朝鮮飯店のキムチも絶品。キムチでご飯2杯いけちゃいます(^^♪

 

そんなのんきなこと言ってるわたしですが、悩みごとがあって・・・それは、

 

本気でダイエットしなきゃ!

 

なんです( ゚Д゚)

 

若いころ(20代前半)は食べてもぜんぜん太らなかったんですが、最近は食べた分がそのままお腹にポッコリ。

 

 

運動不足ってのもあるんでしょうけど、ここ1年で3キロも増えちゃって・・・このままのペースで増えたらヤバイ(;・∀・)

 

太っちゃうと仕事にも影響あるし、健康にも良くないし、あと・・・かわいい服も着たいし、彼氏も欲しいし。。。

 

と、そんな話を仕事の休憩中にしていたら、先輩の保育士さんが「ダイエットならヨガがいいわよ!体験レッスンやってみたら?」と勧めてくれたんです。

 

ヨガの中でも「ホットヨガ」のほうが初心者には良いらしく、身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫らしいんです。その先輩は半年通って5キロも痩せてんですって!

 

ホットヨガって?

ホットヨガは室温36℃〜39℃、湿度55度〜65度の高温で湿度の高い室内でおこなうヨガです。この温度と湿度はちょうど筋肉が伸びやすく身体が柔軟になるので、初心者でもポーズがしやすいです。また、汗が大量に出て基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼されるのでダイエット効果があるといわれています。

 

しかもダイエットだけでなく、ヨガのポーズは血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消にもなるみたい!

 

デトックス効果で身体の老廃物が出て美肌にも良いし、身体の芯から温まるので妊活で通ってる人もいるみたいですよ。

 

いろいろ良さそうで、体験レッスンもあるみたいだからやってみたいんだけど、高崎にヨガ教室ってたくさんあって、どこに通えば良いかって分からりませんでした。

 

そこで、高崎在住歴30数年のわたしが、初心者でもおすすめのヨガ教室をしらべましたので、紹介しますね♪

初心者におすすめのヨガ教室in高崎

高崎市内にあるホットヨガスタジオで、スタジオ設備の良さ、インストラクターさんの質、体験レッスンの料金、ダイエット他の効果などをもとにランキングにしました。

 

ホットヨガスタジオLAVA高崎店

ホットヨガスタジオLAVAトップページ

 

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大級のヨガ教室で全国400店舗以上展開しています。LAVA高崎店は高崎駅西口から徒歩3分くらいなので、電車で通うのにも便利ですね。

 

わたしはLAVAの体験レッスンを受けたのですが、感じたのはLAVAの魅力は何と言ってもインストラクターの質の良さです

 

独自の資格を持っているレベルの高いインストラクターさんのレッスンなので、分かりやすく初心者にもていねいに優しく教えてくれますよ。

 

体験レッスンは1,000円で受けることができて、レッスンに必要なウェアやタオル、ヨガマットなどはついてくるので、手ぶらでOKです。

 

しつこい勧誘は一切ないので、買い物ついでに体験レッスン受けてみるのはありかと思いますよ。

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA高崎店
住所 群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F
営業時間 平日9:00〜22:00
土日8:00〜20:30
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 1,000円
持ち物 手ぶらセット付き(レンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水1リットル以上)、替えの下着は忘れずに!
駐車場 3時間無料(契約駐車場を利用)

 

 

 

 

ヨガスタジオ・ポスチャー

ヨガスタジオ・ポスチャー

 

ヨガスタジオ・ポスチャーは、床暖房完備のスタジオで室温25度と少し低めに抑えられているので、暑いのが苦手な方にも安心してレッスンを受けられます

 

ヨガレッスンは70分間でめい想、呼吸法、ヨガのポーズなどしっかり教えてもらえます。オーガニックハーブティカフェが併設されているので、レッスン後にほっと一息つけますね。

 

体験レッスンは1,500円で受けることができます。

 

 

店舗名 ヨガスタジオ・ポスチャー
住所 群馬県高崎市浜尻町531-1 B棟
営業時間 平日9:00〜22:00
土日祝7:30〜16:30
定休日 毎週水曜日
体験レッスン 1,500円
レッスン内容 シェイプアップヨガ、アロマビューティー、コアヨガ、ピラティス、フローヨガ、ヒーリングアロマヨガ、リラックスヨガ、リストラティブヨガ、セラピーヨガ、陰ヨガ、ベーシックヨーガ、骨盤調整、肩こり解消肩甲骨ヨガ、マタニティヨガ、ルーシーダットン、アシュタンガヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ホットヨガスタジオ ユニオン

ホットヨガスタジオ ユニオン

 

ホットヨガスタジオ ユニオンは、石川県や富山県、千葉県にもスタジオがある大手のヨガ教室です。

 

女性専用スタジオでインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせずにレッスンを受けることができます。

 

振替受講システムがあるので、予約日に急な予定が入った場合でも都合の良い日に変更できるので安心ですね。体験レッスンは1,000円です。

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオ ユニオン
住所 群馬県高崎市飯塚町381番地1
営業時間 月〜土9:30〜21:00(木は22:00)
日9:30〜14:00
定休日 GWやお盆、年末年始など/予定表にて確認
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 リラックスヨガ、骨盤ケアヨガ、ベーシックヨガ、デトックスヨガ、イージーフローヨガ、ビューティーフローヨガ
駐車場 あり

 

LAVA高崎店で体験レッスン受けてきました!

 

どのホットヨガスタジオにしようか迷ったんですが、国内最大手で安心感もあって、インストラクターさんの評判が良い、LAVA高崎店さんの体験レッスンを受けてきました。

 

その様子をレポートしますね♪

 

LAVA高崎店の体験レッスンを予約

LAVAの体験レッスンは予約制です。スマホかPCからネット経由で簡単に予約できちゃいますよ。

 

さいしょにLAVAの公式サイトの「体験レッスンを予約する」をタップしてください。

 

lava体験レッスン

 

 

つぎに名前、生年月日、メールアドレスを入力して、確認画面をタップし、送信すれば仮登録が完了します。

 

LAVA体験レッスン

 

 

すぐに返信メールが届くので、添付されているURLをタップして本登録が完了。希望のレッスン日時やプログラムを決めて送信してください。

 

予約確認のメールが届いたら、注意事項を確認しておいてくださいね。

 

メールの受信制限をしているときは、「yoga-lava.com」から受信できるよう設定をわすれずに♪

 

レッスン当日、LAVA高崎店のスタジオへ!

体験レッスンは、開始の30分前までに受付に行きます。

 

スタジオまでのアクセスを念のため確認しますね。

 

電車の場合

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

電車の場合は高崎駅の西口で降ります。

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

駅を背に右側に歩いて行き、高崎OPA方面で下に降ります。

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

そのままファミマを右に見ながら直進します。

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

一つ目の信号を渡ると、

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

すぐ右手にあります。

 

1階が大庄水産という居酒屋ですね。このビルの2階にLAVA高崎店があります。

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

で、さっきの交差点を振り返ってみると・・・

 

私の大好きな朝鮮飯店の高崎駅西口店があります!帰りは要注意だわ( ゚Д゚)

 

車の場合

ラバの入っているイシイビルには駐車場がないので、契約駐車場に停めると3時間無料券がもらえます。

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

あらまちパーク

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

高崎駅側からLAVA高崎店を通り過ぎると右手にガストが見えるので、その交差点を右に曲がって、

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

すぐ右側の駐車場です。

 

平和パーク旭町

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

こっちはちょっと遠いので、あらまちパークが満車のときだけにしたほうが良いかも。しかも停められるのは7階以上なので不便ですよ( ゚Д゚)
場所的には、駅から来た場合は、最初の朝鮮飯店がある交差点を右に曲がってひたすら直進して右側にあります。。。

 

 

 

体験レッスンの受付から準備まで

 

受付で体験レッスンを受けに来たことを伝えると「お待ちしておりました!」と、明るく元気に対応してくれました♪

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

 

 

さいしょは簡単なアンケートのような記入があります。LAVA高崎店をどこで知ったのか、ヨガをやろうと思ったきっかけ、身体の気になるところ、きょうの体調・・・そんな感じだったと思います。簡単にチェックするだけなので、5分くらいで記入できちゃいます。

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

 

体験レッスン代は先に払うんですが、ドリンク付きのオプションプランも案内されましたよ。発汗を促すドリンクその名もHAKKANと酵素ゼリー付きで1,620円でした。わたしはケチなので元々の1,000円プランでおねがいしました('ω') でも、受付のお姉さんは嫌な顔ひとつしないで笑顔でしたよ(当たり前か・・・)。あっ、こんなドリンクです↓↓↓

 

 

HAKKANはレッスン前に飲んで、酵素ゼリーはレッスン後に飲むそうですよ♪興味のある方はどうぞ!

 

 

受付で手ぶらセット(ウエア上下、タオル、水素水)とロッカーキーを受け取ってロッカールームで着替えます。キレイで清潔感がありましたよ^^

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

 

パウダールームにはドライヤーの他、化粧水とメイク落としが置いてあります。

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

あっ、そうそう、レッスン前に必ずスッピンになったほうがいいと受付で教えてもらいましたよ。そのほうが発汗作用が高まるみたいです。まぁ、女性専用スタジオだからスッピンでも気にならないし、そもそもレッスン生は他の人ことあまり見てないみたい・・・スッピンでも全然OKってっ感じですね♪

 

着替えが終わるとレッスン前までの時間にインストラクターさんからカウンセリングがあります。レッスンで心配なこと、身体の気になること、体調のことなどいろいろアドバイスしてくれます。

 

この時間って、けっこう大切ですね。身体が硬くてポーズできるか心配だったんですが、インストラクターさんと話をしていたら何だか「できそう!」って自信が付いちゃいました(*^-^*)

 

スタジオに持ち込めるのはタオルと水、ロッカーキーだけなので、それ以外はロッカーに入れておきましょう。

 

体験レッスンがスタート!

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

レッスン開始の10分前に行くと、すでに10人以上が横になって精神統一?めい想?してました。

 

スタジオに入った瞬間、「うわぁ、あっつ!」って思いましたが、高崎の真夏日を考えれば同じような感じかな?すぐに慣れますが、動くとジワッと汗が出てくるのがわかりますよ。

 

体験レッスン生は色違いの目立つヨガマットが置いてある場所でレッスンを受けます。っていうか、一番前です( ゚Д゚) 

 

ちょっぴり恥ずかしい気もするけど、インストラクターさんの目の前なので見やすいし、あるいみ特等席ですね。。。

 

レッスン生の年齢は幅広くって、20代の学生さんぽい人から50代、いや60代くらいまでいたと思います。多いのは30代〜40代でしょうかね。。。ハッキリとは分かりませんが( ;∀;)

 

スタジオ内はおしゃべり厳禁となっているので、シーンと静まり返っています。落ち着く雰囲気ですね。。。

 

LAVAでは体験レッスンでもプログラムを選ぶことができるのですが、今回は「ヨガベーシック」というのを選びました。

 

ヨガベーシックはすべてのレッスンの基本となるポーズをまんべんなくやるので、体験レッスンにはいちばん良いみたいです。生理中でも問題なく受けられるそうです。

 

でも、すべてのプログラムを毎日やってないので、日程が合わなければ「ハタヨガビギナー」っていうのもオススメらしいですよ♪

 

開始時間になるとインストラクターさんが入ってきて、まずは「ナマステ―」みたいな感じであいさつをします。

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

 

ヨガベーシックのプログラム説明をしてくれた後、レッスン開始となります。

 

最初はあぐらで腹式呼吸をします。この呼吸がヨガでは大切らしく、なんども呼吸のタイミングを教えてくれます。

 

仰向けになって両ひざを立てて左右に倒したり、両ひざを抱えて赤ちゃんみたいなポーズをしたり、案外かんたんかも?

 

なんて油断していると、四つん這いのポーズからは顔や身体中から汗が噴き出してきます。

 

いままで意識したことのない筋を伸ばしたり、日常生活ではあり得ないポーズをしたりと後半は結構キツかったですね。

 

とくに立って片足あげて手で足をつかんで弓を引くようなポーズがあったんですが、わたしは足を掴めませんでした( ゚Д゚)

 

うつ伏せになって両足首をもってエビ反りみたいになるポーズも・・・無理でした。。。

 

まぁでも無理なポーズはできる範囲でOKだし、ポーズを間違えている場合はインストラクターさんが優しく直してくれるので、なんとか最後までついていけましたよ。

 

それにしても汗すごすぎ!! 開始10分もするともう汗だくで後半はさらに汗の量が増えていくんです。あんなに汗をかいたのって、いつ以来だろ?いや、今回が人生でいちばん汗かいたかも・・・って思っちゃいました(;・∀・)

 

水を飲むタイミングはインストラクターさんがちゃんと教えてくれたので、問題なかったですね。それにしても最初水1リットルなんて必要ないでしょ?なんて思ってたんですが、レッスン終了前にすでにカラッポ笑。あと500mlくらいあってよかったかも。

 

でも、それだけ汗が出てるってことですよね。デトックスされてるわけですね〜♪

 

レッスンは60分間なんですがあっという間で、インストラクターさんの指導は優しくわかりやすく、いくつかポーズはできなかったけど楽しくレッスンを受けることができました。

 

ただちょっと気になったのが、スタジオが狭いんですよね。もしくはレッスン生が多すぎるのか、たまに手とか足が横の人にぶつかっちゃうんです。いちど立ちのポーズでバランスを崩して激突しそうになっちゃいました( ゚Д゚)

 

もうちょっと人と人の間隔が広くて、余裕を持ったスタジオだと嬉しい気もするんですが・・・でもぶつかってるのは私だけだった気もするので、あとは慣れなのかなぁ?時間帯とか曜日なんかによっては空いている日もあるんでしょうね。。。

 

でもスタジオは清潔だし、ヨガをするにはいい環境だと思いますよ。

 

レッスン終了後にしつこい勧誘ってあるの?

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

体験レッスンで気になるのは「入会の勧誘」ですよね('ω') 

 

わたしは以前エステサロンのお試し体験やったら、その後ものすごい強引な 熱心な勧誘があったんで、ちょっと気になっていたんですが、結論から言うとLAVAではしつこい勧誘はぜんぜん無かったです(^^♪

 

レッスンが終わると体験レッスン生だけ呼ばれて、感想を聞かれたあとに「入会どうしますか?」と聞かれるんですが、わたしは「検討しま〜す」と答えると、「よろしくお願いいたします。」みたいな感じでそれで終わりましたよ。

 

ただ、体験レッスン当日に入会すると入会金無料だとかお得なプランとかを説明してくれるので、入会しますと言ってた人たちはそのあと詳しく説明を聞いてました。

 

わたしは検討したかったのでそのままシャワールームに行きました。説明は10分もなかったと思います。

 

着替えてから帰るまで。最後受付で勧誘が?

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

シャワーは全部で10個くらいなので、レッスン終了後はすこし待つかもしれません。(わたしもちょっと待ちました)

 

それはまぁ仕方がないんですが、シャワールームに入って驚いたのはボディーソープやシャンプーなど置いてないんです( ゚Д゚)

 

「これってホットヨガスタジオでは常識なの?」って思ったんですが、あとでしらべてみたら何も置いてないスタジオって、けっこうあるみたいです。

 

シャワーの順番待ちを短く、回転率を上げるためでしょうか?でもやっぱり必要ですよ、ボディーソープとシャンプーくらいは。。。

 

だから予め持っていったほうがいいですよ!わたしはお湯で流すだけでしたから(*_*)

 

着替えを済ませて軽くメイクをしたら、さいごに受け付けにいきます。

 

ロッカーキーとレンタルの手ぶらセットを返すとき、さすがに勧誘されるでしょ、って思ったら・・・

 

「ありがとうございました。お疲れさまでした〜」ってまたもや勧誘一切なし!そのまま私は帰りました。

 

なんか物足りない気もするんですよね。。。ちょっとくらい勧誘して背中押してくれてもくれてもいいのに・・・

 

まぁ勧誘されたらされたで、あまり良い気分ではないでしょうけどね。

 

そんなことでLAVAを出て、ちょっと時間があったんで高崎駅前の「高崎オーパ」でウィンドウショッピングしてたんです。

 

そしたらすごーく可愛いワンピースがあって欲しいなって思ったんですが、いまの私ではぜったいに似合わない。。。

 

そのとき、このワンピースが似合うようになりたいなって思ったんです。

 

そのためにはダイエットしなきゃ!

 

でも、食事制限や激しい運動なんてぜったいに無理だし、でも痩せたい。。。

 

そう思うといまのわたしが痩せれる方法って考えると・・・

 

ホットヨガしかなかったんです!

 

 

 

で、LAVAにもどって入会しちゃいました(^_-)-☆

 

ホットヨガスタジオ LAVA高崎店

 

体験レッスン日当日なら入会金と登録料の10,000円が無料になって、複数月契約すると格安プランもあったんで思い切りました^^

 

わたしが入会したのはマンスリーメンバーライトのフルタイムというプランで、月に10,000円くらいするけど仕事の後や休みの日などいつでもレッスンを受けられるので、週に3〜4回通おうって思ったんです。

 

目標はマイナス5キロです! 中には半年で15キロもダイエットできた人がいるみたいなので、わたしも頑張ろうと思います。

 

 

あとこのプランは、全国にあるLAVAで2店舗通うことができるんです。群馬県だと桐生駅北口のドン・キホーテにあるし、埼玉だと大宮や浦和、川越なんかにもあるので、高崎に住んでいて仕事が他県だった場合は、仕事帰りに別の店舗に通うことも出来ちゃいます。

 

そんなことでLAVAに入会したわたしは、最低でも3か月間は頑張ってみようと思います(^^♪

 

もし、ダイエット目的だけじゃなく、肩こりや腰痛、冷えやむくみなどに悩んでいるとしたら、LAVAの体験レッスンを受けてみるのはありかと思いますよ^^

 

ビックリするくらい勧誘は無いし、インストラクターさんは優しいし、ほとんどのレッスン生は一人で来ているし、体験なら1,000円ですしね♪

 

手ぶらでレッスン受けられるので、買い物ついでにいいかも(^_-)-☆

 

 

あっ、体験レッスン受ける場合はボディーソープとシャンプー、あと替えの下着は絶対に忘れないでね^^

高崎市内のヨガ教室一覧

 

群馬県高崎市内になるヨガ教室を紹介します。ホットヨガと常温ヨガ、ピラティスもあります。詳細は各ヨガ教室の公式サイトを見てくださいね。

 

セントラルウェルネスクラブ 高崎

セントラルウェルネスクラブ 高崎

 

セントラルウェルネスクラブ 高崎は、高崎駅東口から徒歩2分の好立地にある地域最大級のスポーツクラブです。

 

ホットヨガはホットヒートパネルを設置し、遠赤外線効果で身体を芯から温めてくれます。室温は32℃〜35℃と低めに設定されているので、暑い室内が苦手な初心者でも大丈夫ですね。

 

期間限定で体験レッスンは500円で受けることができます。

 

>>セントラルウェルネスクラブ 高崎の公式サイトはこちら

 

店舗名 セントラルウェルネスクラブ 高崎
住所 群馬県高崎市東町6番地
営業時間 月〜金9:30〜24:00
土10:00〜21:00
日・祝10:00〜20:00
定休日 毎週水曜日
体験レッスン 500円(期間限定)
レッスン内容 ハタヨガ、パワーヨガ、ボディーシェイプヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

トータルボディーヨガ メディアメガ高崎スタジオ

トータルボディーヨガ メディアメガ高崎スタジオ

 

トータルボディーヨガ メディアメガ高崎スタジオは、高崎駅東口から徒歩3分の109映画館のビル1階にあります。

 

遠赤外線のスタジオは酸素が薄くならないので頭が痛くなることなく、初心者でも安心してレッスンを受けることができますよ。

 

ホットヨガのプログラムはレベルが1〜4まであるので自分のレベルに合わせたり、上級にチャレンジしたりも出来ますね。ホットヨガの他に、常温ヨガ、アロマキャンドルヨガ、ピラティスなどがあります。体験レッスンは1,000円ですが、3回で4,500円のプランもありますよ。

 

>>トータルボディーヨガ メディアメガ高崎スタジオの公式サイトはこちら

 

店舗名 トータルボディーヨガ メディアメガ高崎スタジオ
住所 群馬県高崎市下和田町5-3-8メディアメガ高崎
営業時間 月〜金10:00〜21:00
土日10:00〜16:00
定休日 なし
体験レッスン 1,000円(3回で4,500円)
レッスン内容 ホットヨガ、コアバランスヨガ、アロマキャンドルヨガ、フィールブレスヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ピラティス、ホットルーシー
駐車場 3時間無料(メディアメガの駐車場利用)

 

 

 

 

NSMヨガスタジオ

NSMヨガスタジオ

 

NSMヨガスタジオは、浜川運動公園ちかくの住宅街にある女性専用のスタジオです。パワーヨガを中心としたプログラムですが、初心者クラスもあるので初めてでも大丈夫ですよ。プライベートレッスンもおこなっています。

 

自家菜園で一年中ケールを栽培していて、野菜ソムリエが考えたレシピで「体の内側からも綺麗になれる特製ベジフルジュース」を毎回レッスン後に飲めるとのこと。美肌や便秘、老化防止、疲労回復に効果があるみたいですよ♪

 

体験レッスンは1,000円で受けられます。

 

>>NSMヨガスタジオの公式サイトはこちら

 

店舗名 NSMヨガスタジオ
住所 群馬県高崎市浜川町2232-3
営業時間 月・木14:00〜20:00
火14:00〜21:00
水10:30〜11:30
金10:30〜21:00
土10:30〜11:30(隔週)
定休日 日・土(隔週)
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 ゆったりヨガ、ビギナー、ベーシック
駐車場 あり(9台)

 

 

 

 

コキュウヨガスタジオ

コキュウヨガスタジオ

 

コキュウヨガスタジオは、高崎駅から北へ約2キロの高崎市佐野一本松通り沿いにある4名〜6名の少人数制の女性限定ヨガ教室です。

 

初心者向けのハタヨガを中心に、リラックスしたい方向けのリストラティブヨガをおこなっています。

 

インストラクターのカオリさんは高崎が地元で、「自分の好きなヨガを安心して学べる場所をつくりたい」一心でこのヨガ教室を開設したそうですよ。地元のコミュニティとなることも目指しているそうです。応援したくなりますね!体験レッスンは1,000円で受けられます。

 

>>コキュウヨガスタジオの公式サイトはこちら

 

店舗名 コキュウヨガスタジオ
住所 群馬県高崎市上佐野町333-3
営業時間 月・木19:30〜20:45
土日10:00〜11:15(月1回ずつ)
定休日 日・土(スケジュール確認)
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 ハタヨガ、リストラティブヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ADITYA

ADITYA

 

ADITYAは、高崎市上中居町の閑静な住宅地にある一軒家を利用したのヨガ教室です。

 

レッスンはハタヨガを中心におこない少人数制のクラスなので、一人一人ゆっくりと丁寧に指導してもらえます。また希望者にはプライベートレッスンや出張レッスンもおこなっていますよ。

 

ヨガの他に、遠隔グループセッションや遠隔チャクラクリアリング&アクティベーション、スピリチュアル・セッションなどもおこなっています。体験レッスンは2,500円です。

 

>>ADITYAの公式サイトはこちら

 

店舗名 ADITYA
住所 群馬県高崎市上中居町
営業時間 月14:30〜15:45
火10:30〜21:15
木10:30〜20:00
金10:30〜16:15
土19:30〜20:45
定休日 水・日
体験レッスン 2,500円
レッスン内容 ハタヨガ、ピラティス
駐車場 あり

 

 

 

 

T-YOGA Studio

T-YOGA Studio

 

T-YOGA Studioは、初心者であっても本気でヨガを取り組む気持ちを大切にするヨガ教室です。

 

「自分を変えるのは自分自身でしかない」とのコンセプトで、すこし体育会系な感じもしますね笑。レッスンはアトミック骨盤ヨガRが中心です。

 

本当にキツイけど驚くほど身体が変わり、リラックスできると主宰者は宣言しています。本気でヨガをやって早く効果が得たい方にはおすすめです。体験レッスンは2,000円ですが、3回5,000円でも受けられます。

 

>>T-YOGA Studioの公式サイトはこちら

 

店舗名 T-YOGA Studio
住所 群馬県高崎市上中居町562-2 あさひレジデンス上中居3F
営業時間 9:15〜20:15(曜日により変動)
定休日 水・日
体験レッスン 2,000円(3回5,000円)
レッスン内容 アナトミック骨盤ヨガR、ハタヨガ、ボディアウェアネス、ボディーセラピー
駐車場 あり

 

 

 

 

ドゥ・スポーツプラザ高崎

ドゥ・スポーツプラザ高崎

 

ドゥ・スポーツプラザ高崎はヨガ教室だけでなく、トレーニングジムやプール、スカッシュ、ゴルフ練習場などを完備している総合スポーツクラブです。

 

ホットヨガスタジオはナチュラルクラスターイオンを採用しているので、ミネラルとマイナスイオンがたっぷりです。またホットコラーゲンスタジオもあるので、肌に潤いを与えてくれてプルンプルンの肌になっちゃうかも^^

 

エステやサウナ、大浴場もあるのでレッスン後はリラックスできますね。体験レッスンは1,080円で受けられます。

 

>>ドゥ・スポーツプラザ高崎の公式サイトはこちら

 

店舗名 ドゥ・スポーツプラザ高崎
住所 群馬県高崎市昭和町204
営業時間 火〜金10:00〜23:30
土10:00〜22:00
日祝10:00〜20:00
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 1,080円(3回5,000円)
レッスン内容 ホットやさしいヨガ、ホットピラティス、ホットパワーヨガ、ホットマッスルヨガ、ヨットナイトヨガ、ホットコアトレ、ホットストレッチ
駐車場 あり

 

 

 

 

Yoga Jyoti

yogajo

 

Yoga Jyotiは井野駅から徒歩2分の青い看板が目印です。広々としたスタジオなので隣の人を気にすることなくレッスンを受けられます。

 

スタジオ内には観葉植物があり癒されると評判。初心者でも安心してできるベーシックヨガから中上級者向けのアクティブヨガまで自分のレベルに合わせてレッスンを受けることができます。

 

ヨガ以外にも食事や身体の使い方をサポートしてくれるボディーメンテナンスもおこなっています。体験レッスンは1,080円で受けられます。

 

>>Yoga Jyotiの公式サイトはこちら

 

店舗名 Yoga Jyoti
住所 群馬県高崎市井野町178-12ダンススタジオB-dream
営業時間 月〜土10:30〜15:45(曜日により変動)
定休日 毎週日曜日
体験レッスン 1,080円(3回5,000円)
レッスン内容 ベーシックヨガ、リラックスヨガ、アクティブヨガ
駐車場 あり